ZAPROŚ

DO SWOJEGO ŻYCIA

Kim  jestem?

Nazywam się Emilia Dąbrowska. 

Jako psycholog, psychoonkolog i psychoterapeutka – z pasją wspieram ludzi w odnajdywaniu ich wewnętrznego spokoju i harmonii.

Szkołę Spokoju stworzyłam z myślą o osobach, które chcą żyć w zgodzie ze sobą, odnaleźć równowagę i poczuć się dobrze w swoim życiu.

Od 2011 roku towarzyszę w tej drodze innym. W tym czasie powstała wyjątkowa społeczność – pełna otwartości, wzajemnego wsparcia i inspiracji.

Teraz zapraszam także Ciebie. Dołącz i zacznij Swoją podróż do spokojniejszego, piękniejszego życia.

POZNAJ MNIE BLIŻEJ

Iskry

„Iskry” to listy, które wysyłam do Ciebie każdego dnia o 7:00 rano. Czemu i kiedy możesz ich potrzebować?

  • by codziennie zyskać iskrę inspiracji – słowa, które motywują do działania i refleksji.
  • kiedy pragniesz zmian – małe kroki prowadzą do wielkich efektów
  • by znaleźć chwilę dla Siebie – krótka forma, idealna w zabieganym życiu – gdy masz do 5 min.
  • kiedy szukasz lekkości i refleksji – ciekawie, z głębią, ale bez ciężaru i presji
  • jeśli chcesz ograniczyć social media – wszystko trafia prosto do Twojej skrzynki mailowej
  • gdy potrzebujesz osobistego wsparcia – treści oparte na wiedzy i doświadczeniu psychologicznym
  • jeśli poszukujesz prawdy o Sobie – pomoc w odkrywaniu siebie krok po kroku.
Więcej o ISKRACH

Audioteka

„Audioteka” to baza nagrań z praktykami audio. Czego możesz się spodziewać i kiedy możesz jej potrzebować?

  • medytacje i relaksacje – pomagają w wyciszeniu umysłu i redukcji stresu
  • wizualizacje – wspierają kreatywność i budowanie pozytywnego nastawienia
  • ćwiczenia oddechowe – szybko przywracają równowagę w stresujących chwilach
  • lepszy sen – nagrania wieczorne pomagają zasnąć i zregenerować siły
  • rozwój osobisty – budowanie samoświadomości i emocjonalnej harmonii
  • dostępność – nagrania idealne do słuchania w domu, pracy i podróży, które zawsze masz przy Sobie 
więcej o audiotece

 Nidra

„Kurs Nidry” – czyli głęboko regenerującej medytacji na leżąco. Kiedy możesz go potrzebować?

  • kompleksowe poznanie nidry – teoria i praktyka w jednym programie
  • stopniowe wprowadzenie – każda z siedmiu teoretycznych części kursu skupia się na innej części praktyki
  • codzienna praktyka ze wsparciem nagrań – włączenie nidry do życia na stałe
  • spotkania na żywo – analiza doświadczeń i rozwiewanie wątpliwości
  • lepsza zdolność do relaksu – nauka puszczania kontroli i radzenia sobie ze stresem
  • dostęp do bazy nagrań nidry –  dla kontynuacji praktyki po kursie tylko dla absolwentów kursu.
  • …
więcej o kursie

Aktualności

Luty 2025

1 stycznia ruszyły

Codzienne Iskry! 

Jeśli jeszcze nie wiesz, o czym mowa, koniecznie kliknij w link 😊

Zapisz się poniżej do

Newslettera Szkoły Spokoju.

 Otrzymasz inspirujące listy i będziesz na bieżąco z nowościami.

Zero spamu! 😉

Zapisz się na listę osób zainteresowanych wzięciem udziału w kolejnej edycji

Kursu Nidry.

Planowany termin rozpoczęcia: 03.2025 r.

Sklep

Listy ze Szkoły Spokoju 

W niemal każdy weekend wysyłam listy. Dzielę się w nich osobistymi przemyśleniami, kawałeczkami mojego prywatnego życia oraz inspiracjami, które lubię puszczać w świat.

Jeśli chcesz je ode mnie dostawać, uzupełnij formularz obok.

Pozdrawiam ciepło, Emilia