ZAPROŚ

DO SWOJEGO ŻYCIA.

Audioteka

To baza nagrań Szkoły Spokoju. Znjadziesz w niej aż pięćdziesiąt praktyk 40-to minutowej regeneracji na leżąco (joga nidra). Baza będzie również na bieżąco wzbogacana o nagrania krótszych medytacji i relaksacji.

UZYSKAJ DOSTĘP
ZALOGUJ SIĘ

Kim jestem?

Nazywam się Emilia Dąbrowska, jestem psychologiem i założycielką Szkoły Spokoju. Od 10 lat pomagam innym wracać do siebie.

POZNAJ MNIE BLIŻEJ

Jak pracuję?

Pracuj ze mną zarówno na żywo, jak i online.

Nagrania medytacji  

Wykłady i warsztaty  

Joga nidra – baza nagrań  

uspokoisz głowę

Zrozumiesz zależność pomiędzy tym, jak myślisz, a tym jak się czujesz. Zmienisz nawyki i uspokoisz gonitwę myśli. Nauczysz się pracować ze swoimi przekonaniami zgodnie z zasadami zdrowego myślenia. 

Co zyskasz
pracując ze mną?

odreagujesz napięcia

Uwolnisz się od napięć w Twoim ciele. Zaczniesz dobrze odczytywać symptomy, które wysyłają Ci poszczególne części ciała. Opracujesz własną strategię odreagowywania, opierając się na aktywności, która sprawia Ci przyjemność. Doświadczysz stanu błogiego luzu. Uporządkujesz swoją przestrzeń tak, aby pozbyć się tego, co Ci nie służy. 

Co zyskasz
pracując ze mną?

uspokoisz głowę

Zrozumiesz zależność pomiędzy tym, jak myślisz, a tym jak się czujesz. Zmienisz nawyki i uspokoisz gonitwę myśli. Nauczysz się pracować ze swoimi przekonaniami zgodnie z zasadami zdrowego myślenia. 

odreagujesz napięcia

Uwolnisz się od napięć w Twoim ciele. Zaczniesz dobrze odczytywać symptomy, które wysyłają Ci poszczególne części ciała. Opracujesz własną strategię odreagowywania, opierając się na aktywności, która sprawia Ci przyjemność. Doświadczysz stanu błogiego luzu. Uporządkujesz swoją przestrzeń tak, aby pozbyć się tego, co Ci nie służy. 

nauczysz się odpoczywać

Dowiesz się, jak podnosić poziom energii życiowej. Doświadczysz na sobie działania ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych. Dasz sobie prawo do odpoczynku i z niego skorzystasz. Poznasz sposoby na dbanie o siebie również od wewnątrz. Wykorzystasz czas na przeżywanie życia tak, żeby było pełne radości, przyjemności i energii. Uprościsz swoje życie.  Znów zaczniesz swobodnie oddychać. 

znajdziesz inspirację

Dowiesz się od ekspertów w swojej dziedzinie i innych wyjątkowych ludzi, co im pomaga osiągać spokój, a co ich od niego oddala. Na blogu przeczytasz, a w podcastach posłuchasz, czego warto spróbować, co przeczytać, gdzie pojechać. Poznasz niezwykłych ludzi i otrzymasz od nich wsparcie. Zyskasz nowe kontakty, a w tym najważniejszy z nich – kontakt z samym sobą. 

Zaufasz sobie i życiu. 

Audioteka

baza nagrań Szkoły Spokoju

 

 

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Sklep

ODKRYJ WIĘCEJ