Kalendarz Adwentowy
Spokój rzadko przychodzi sam. Zdecydowanie częściej się go tworzy, a następnie o niego dba. Codzienne tworzenie takich spokojnych chwil zbliży Cię do tego, o czym prawdopodobnie marzysz, czyli do przeżywania harmonijnych i karmiących Świąt. To z kolei może być zaczynem do pielęgnowania spokoju w sobie i w całym Twoim życiu.
Kim jestem?
Nazywam się Emilia Dąbrowska, jestem psychologiem i założycielką Szkoły Spokoju. Od 10 lat pomagam innym wracać do siebie.
Jak pracuję?
Pracuj ze mną zarówno na żywo, jak i online.
Nagrania medytacji i relaksacji
Warsztaty i webinary
Joga nidra – baza nagrań
uspokoisz głowę
Zrozumiesz zależność pomiędzy tym, jak myślisz, a tym jak się czujesz. Zmienisz nawyki i uspokoisz gonitwę myśli. Nauczysz się pracować ze swoimi przekonaniami zgodnie z zasadami zdrowego myślenia.
Co zyskasz
pracując ze mną?
odreagujesz napięcia
Uwolnisz się od napięć w Twoim ciele. Zaczniesz dobrze odczytywać symptomy, które wysyłają Ci poszczególne części ciała. Opracujesz własną strategię odreagowywania, opierając się na aktywności, która sprawia Ci przyjemność. Doświadczysz stanu błogiego luzu. Uporządkujesz swoją przestrzeń tak, aby pozbyć się tego, co Ci nie służy.
Co zyskasz
pracując ze mną?
uspokoisz głowę
Zrozumiesz zależność pomiędzy tym, jak myślisz, a tym jak się czujesz. Zmienisz nawyki i uspokoisz gonitwę myśli. Nauczysz się pracować ze swoimi przekonaniami zgodnie z zasadami zdrowego myślenia.
odreagujesz napięcia
Uwolnisz się od napięć w Twoim ciele. Zaczniesz dobrze odczytywać symptomy, które wysyłają Ci poszczególne części ciała. Opracujesz własną strategię odreagowywania, opierając się na aktywności, która sprawia Ci przyjemność. Doświadczysz stanu błogiego luzu. Uporządkujesz swoją przestrzeń tak, aby pozbyć się tego, co Ci nie służy.
nauczysz się odpoczywać
Dowiesz się, jak podnosić poziom energii życiowej. Doświadczysz na sobie działania ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych. Dasz sobie prawo do odpoczynku i z niego skorzystasz. Poznasz sposoby na dbanie o siebie również od wewnątrz. Wykorzystasz czas na przeżywanie życia tak, żeby było pełne radości, przyjemności i energii. Uprościsz swoje życie. Znów zaczniesz swobodnie oddychać.
znajdziesz inspirację
Dowiesz się od ekspertów w swojej dziedzinie i innych wyjątkowych ludzi, co im pomaga osiągać spokój, a co ich od niego oddala. Na blogu przeczytasz, a w podcastach posłuchasz, czego warto spróbować, co przeczytać, gdzie pojechać. Poznasz niezwykłych ludzi i otrzymasz od nich wsparcie. Zyskasz nowe kontakty, a w tym najważniejszy z nich – kontakt z samym sobą.
Zaufasz sobie i życiu.
Dołącz do nas
subskrypcja Szkoły Spokoju
