"Czas na spokój" - nowy, sześciomiesięczny cykl wykładów, zeszytów ćwiczeń i praktyk medytacyjnych. Start: sobota 30.01.2021r.

ZAPROŚ

DO SWOJEGO ŻYCIA.

Kim jestem?

Nazywam się Emilia Dąbrowska, jestem psychologiem i założycielką Szkoły Spokoju.
Od 8 lat pomagam innym wracać do siebie.

Jak pracuję?

Pracuj ze mną zarówno na żywo, jak i online.

Nagrania medytacji

Wykłady i warsztaty  

Joga nidra online

uspokoisz głowę

Zrozumiesz zależność pomiędzy tym, jak myślisz, a tym jak się czujesz. Zmienisz nawyki i uspokoisz gonitwę myśli. Nauczysz się pracować ze swoimi przekonaniami zgodnie z zasadami zdrowego myślenia. 

Co zyskasz
pracując ze mną?

odreagujesz napięcia

Uwolnisz się od napięć w Twoim ciele. Zaczniesz dobrze odczytywać symptomy, które wysyłają Ci poszczególne części ciała. Opracujesz własną strategię odreagowywania, opierając się na aktywności, która sprawia Ci przyjemność. Doświadczysz stanu błogiego luzu. Uporządkujesz swoją przestrzeń tak, aby pozbyć się tego, co Ci nie służy. 

Co zyskasz
pracując ze mną?

uspokoisz głowę

Zrozumiesz zależność pomiędzy tym, jak myślisz, a tym jak się czujesz. Zmienisz nawyki i uspokoisz gonitwę myśli. Nauczysz się pracować ze swoimi przekonaniami zgodnie z zasadami zdrowego myślenia. 

odreagujesz napięcia

Uwolnisz się od napięć w Twoim ciele. Zaczniesz dobrze odczytywać symptomy, które wysyłają Ci poszczególne części ciała. Opracujesz własną strategię odreagowywania, opierając się na aktywności, która sprawia Ci przyjemność. Doświadczysz stanu błogiego luzu. Uporządkujesz swoją przestrzeń tak, aby pozbyć się tego, co Ci nie służy. 

nauczysz się odpoczywać

Dowiesz się, jak podnosić poziom energii życiowej. Doświadczysz na sobie działania ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych. Dasz sobie prawo do odpoczynku i z niego skorzystasz. Poznasz sposoby na dbanie o siebie również od wewnątrz. Wykorzystasz czas na przeżywanie życia tak, żeby było pełne radości, przyjemności i energii. Uprościsz swoje życie.  Znów zaczniesz swobodnie oddychać. 

znajdziesz inspirację

Dowiesz się od ekspertów w swojej dziedzinie i innych wyjątkowych ludzi, co im pomaga osiągać spokój, a co ich od niego oddala. Na blogu przeczytasz, a w podcastach posłuchasz, czego warto spróbować, co przeczytać, gdzie pojechać. Poznasz niezwykłych ludzi i otrzymasz od nich wsparcie. Zyskasz nowe kontakty, a w tym najważniejszy z nich – kontakt z samym sobą. 

Zaufasz sobie i życiu. 

“Czas na spokój” – nowy cykl wykładów, pracy z zeszytami ćwiczeń oraz nagraniami medytacji.

Start: 30.01.2021r.

Kalendarz

Grudzień

Styczeń 2021

Luty
PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Joga nidra online. Temat miesiąca: Intencja.
20:45 - 22:00

Joga nidra to głęboka praktyka regeneracyjna, która jest formą medytacji na leżąco. Przynosi rozluźnienie, ukojenie, a także ma działanie terapeutyczne.

Sesje online odbywają się na żywo we czwartki o godzinie 21:00. W ramach danych zajęć z karnetu przyznawany jest także dostęp do nagrania do końca wee

, ...
29
30
Cykl “Czas na spokój” – wykład 1 pt. „Praca z intencją oraz planowanie czasu na spokój”.
17:00 - 19:00

„CZAS NA SPOKÓJ” to cykl sześciu comiesięcznych wykładów, połączonych z pracą z ćwiczeniami i praktykami medytacyjnymi z przewodnikiem.

Wykład 1 odbędzie się 30 stycznia 2021r. o godz. 17:00 i będzie dedykowany temu, jak pracować z intencją oraz jak planować czas na spokój.

„Ważne lekcje, potr

, ...
31
1
2
3
4
5
6
7
Right Menu IconMENU