Opis
Odpoczynek to wybór
Podczas warsztatów:
- dowiesz się, czym z perspektywy zmęczenia fizycznego i psychicznego jest prawdziwy odpoczynek (a czym nie jest) i czemu to, co zazwyczaj robimy nie działa;
- dowiesz się, jak regenerować się tam, gdzie jesteś i z tym, co jest w danej chwili dostępne;
- otrzymasz i przećwiczysz konkretne narzędzia regeneracji i regulacji dostosowane do Twoich możliwości czasowych i energetycznych
- zweryfikujesz stary i stworzysz nowy zestaw przekonań, które sprawią, że nie będziesz rezygnować z tego, co Cię wspiera (zdziwisz się, jak duże ma to znaczenie);
- już podczas samych warsztatów po prostu odpoczniesz.
Plan warsztatów:
- przekazanie wiedzy i kluczowych informacji
- ćwiczenie konkretnych praktyk i umiejętności
- omawianie ćwiczeń i wskazywanie ich wariantów
Kilka opinii uczestniczek warsztatu:
„Warsztat „Odpoczynek to wybór” jest pierwszym krokiem niczym wstęp w książce, pomaga w uświadomieniu sobie, że odpoczynek jest dostępny dla każdego i że należy jedynie sobie w nim nie przeszkadzać.” – Magda
„Bardzo wartościowy i cenny warsztat, konkretna wiedza, wsparcie, wspaniała atmosfera. Zrozumiałam kwestie, które są oczywiste, ale dotychczas były nieuświadomione. Warsztat, który otworzył mi oczy.” – Klaudia
„Warsztat zorganizowany został w dzień wolny (15.08) w godzinach porannych i świetnie wpasował się w timing (początek długiego weekendu), co dało możliwość przyglądnięcia się własnemu podejściu do odpoczynku, jak i wypróbowania poznanych narzędzi. Zarówno od strony merytorycznej, jak i praktycznej, cenne informacje, które pogłębiają świadomość podane w formie tak przystępnej, że zastosowanie ich nie wymaga nadmiernego wysiłku, zwłaszcza gdy tematem jest odpoczynek właśnie 🙂 „ – Ania
„Warsztat dał mi nowe spojrzenie na kwestie odpoczynku, jak on jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania w dzisiejszym świecie. Praktyczne wskazówki z kursu z pewnością wykorzystam.” – Dorota
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.