Wyjazdy regeneracyjne

“Regeneracje”, czyli błogość i przyjemność – to trwające zazwyczaj od 3 do 5 dni wyjazdy w kobiecym gronie w jakieś piękne miejsce w Polsce. Podczas nich doświadczysz:

• kojącej rutyny: pysznych posiłków, wspierających praktyk, momentów ciszy i wspólnego czasu z innymi
• wyciszenia podczas odprężających praktyk takich jak: yin joga, medytacja, joga nidra czy medytacyjne wędrowanie
• nieprzytłaczającej obecności osób o podobnej do Twojej wrażliwości i nawiązania z nimi pogłębionej relacji podczas kręgów kobiet
• poznawania różnych metod i powiększania Swojej skrzynki z narzędziami do dbania o Siebie i Swój spokój.

Odosobnienia

“Odosobnienie”, czyli sama, ale razem – to trwające zazwyczaj od 3 do 5 dni wyjazdy w jakieś piękne miejsce w Polsce. Podczas nich doświadczysz:

• przede wszystkim samej Siebie
• rutyny codziennych działań wykonywanych w ciszy
• wprowadzenia i podsumowania odosobnienia oraz wymiany spostrzeżeń z grupą
• jak to jest nie musieć z nikim rozmawiać, niczego nie oglądać, czytać czy notować
• pogłębienia wyciszenia podczas praktyk takich jak: yin joga, medytacja, joga nidra czy medytacyjne wędrowanie
• jak to jest “być samym czystym patrzeniem” (Czesław Miłosz)

Wyprawy

“Wyprawy”, czyli wewnętrzne i zewnętrzne poruszenie – to trwające zazwyczaj od 1 do 10 dni wędrowanie w kobiecym gronie. Podczas nich doświadczysz:

• prawdziwej natury: Swojej, jak również otaczającej Cię przyrody
• dystansu i detoksu od tego, gdzie i w czym na co dzień żyjesz
• głębokiej refleksji, która pojawia się w drodze
• zrozumienia istoty różnych Swoich problemów, jak i poszukiwania ich rozwiązania
• wspólnoty i bycia częścią grupy, która sobie pomaga i jest dla siebie oparciem
• pogłębiania kontaktu ze Sobą podczas praktyk takich jak: medytacja, joga nidra, medytacyjne wędrowanie, journaling