Jestem.

Nazywam się Emilia Dąbrowska. Jestem psychologiem i nauczycielką spokoju. Jestem jak drzewo, które pnie się ku niebu, ale jednocześnie jest mocno osadzone w ziemi. Jestem konkretna. Doceniam esencję tematu, oszczędność czasu i celne namierzanie źródła problemów. Jestem też intuicyjna i twórcza. Zauważam znaki, doceniam symbole i metafory. Muzyka, filmy, taniec, pisanie – to mój sposób na szczyptę magii w codzienności.

Moje Dlaczego

Moje doświadczenia osobiste i zawodowe są pełne trudnych momentów. Był czas, kiedy przeżywałam depresję poporodową. Był czas trudnego rozwodu. Jest czas życia w rodzinie patchworkowej z dwójką dzieci w zupełnie różnym wieku. Moja praca też bywała wyczerpująca emocjonalnie. Ciężko chorzy pacjenci, ludzie z bardzo różnymi trudnościami. W tym wszystkim zawsze najważniejszy był dla mnie SPOKÓJ. To on mnie trzymał. Nauczyłam się, jak po niego sięgać nawet w najgorszych chwilach.
Wiem, jak to robić. Dziś chcę nauczyć tego innych.

Doświadczenie

Od 2011 roku pomagam innym wracać do siebie. Gdybym miała wymienić najważniejsze doświadczenie zawodowe, które miałam przez te lata to była to praca jako psychoonkolog z pacjentami chorującymi na nowotwory oraz z ich bliskimi. Wtedy zrozumiałam, że moim celem nie jest praca z chorymi, ale uczenie ludzi zdrowych tego, co dodać (a nie tylko odjąć) do swojego życia, żeby utrzymać zdrowie i podnieść jego jakość. Postawiłam na profilaktykę, w której kluczowym elementem jest kontakt ze spokojem wewnętrznym. W tym obszarze pracuję również z firmami. Od 9 lat koordynuję program Employee Assistance Program (EAP) w Procter & Gamble, który nastawiony jest na wspieranie pracowników firmy od strony psychologicznej.

Nagrywam

Medytacje, relaksacje, wizualizacje i ćwiczenia oddechowe. Kiedyś (po dość trudnym zdrowotnie doświadczeniu) myślałam, że lepiej nie próbować używać głosu. Wszystko zaczęło się zmieniać, gdy dostawałam co i rusz informacje na temat tego, że mój głos działa kojąco i uspokajająco. Dziś nagrywam dużo – zarówno ćwiczenia do moich programów online, jak również różnorodne praktyki spokoju.

Bawię się

Radocha, którą czuję podczas tańca, wygłupów z dziećmi i psem jest tym, co dodaje mi energii. Czuję, jak moje ciało pulsuje, hormony szaleją, a ja zapominam o całym świecie. To mój sposób na odreagowanie. Skończyłam szkołę muzyczną, ale przez ostatnie lata, kiedy pracowałam i wychowywałam dzieci, nie miałam okazji szerzej wyrażać się artystycznie. Teraz stopniowo wracam do tego, co kocham.