Dołącz do Szkoły Spokoju. Dzięki subskrypcji otrzymasz natychmiastowy dostęp do: sesji medytacyjnych, praktyk oddechowych, sesji relaksacyjnych, sesji jogi nidry, lekcji audio oraz trzech spotkań na żywo w miesiącu. Materiały są różnej długości i o różnym stopniu zaawansowania, także każdy znajdzie tu coś dla siebie.

W tej chwili w bazie nagrań znajdziesz łącznie 31 praktyk:

• 22 medytacji (m.in.: na początek dnia, na koniec dnia, łagodząca stres, uwalniania napięć, myśli i uczuć, odzyskiwania siły, sprawczości i spokoju, wdzięczności, czułości,  życzliwości, na zmęczenie psychiczne, medytacje uważności, …).
• 3 długie relaksacje 
• 4 praktyki oddechowe 
• 1 sesję jogi nidry
• 1 lekcję audio 

Dodatkowo od czerwca w każdym miesiącu będą odbywały się trzy spotkania na żywo:

• joga nidra (1 x w miesiącu),
• tematyczne spotkania na zoom’ie (coś na kształt dawnych Regeneranków), a po nich wspólnie zrobimy krótkie praktyki medytacyjne/oddechowe (2 x w miesiącu).

Spotkania na żywo będą nagrywane i dodawane do bazy. 

Daty spotkań na żywo w maju:

– joga nidra – piątek 27.05. godz. 20:30

Zrób coś dla siebie. Zacznij żyć spokojniej.