Roczna Szkoła Spokoju 2024/2025 – pakiet standard

Roczna Szkoła Spokoju to wyjątkowy, kompleksowy program stworzony dla kobiet, które pragną głębokiej regeneracji i chcą odzyskać wewnętrzną równowagę. Od końca października 2024 do końca czerwca 2025, zapraszamy Cię do zanurzenia się w procesie zmiany, która przyniesie prawdziwe ukojenie – dla ciała, umysłu i ducha.

Pakiet STANDARD obejmuje:

• 8 (2h) wykładów (tematy i harmonogram poniżej)
• 2 (2h) warsztaty grupowe (na rozpoczęcie i zakończenie szkoły)
• 8 (2,5h) grupowych procesów terapeutyczno-rozwojowych w stałych i kameralnych grupach roboczych
• 8 (1,5h) praktyk na żywo (joga nidra + joga restoratywna)
• 16 nagrań audio tematycznych praktyk (2 nagrania w miesiącu: krótkie i długie)
• 8 spotkań na żywo podsumowujących dany miesiąc wraz z sesją pytań-odpowiedzi (q&a)

Harmonogram wykładów:

• niedziela 10.11, godz. 18:00 – 20:00 – wykład 1:  ‘za dużo, za szybko, za głośno’ – przebodźcowanie
• niedziela 1.12, , godz. 18:00 – 20:00 – wykład 2: ‘boli mnie i nie umiem się rozluźnić’ – napięcie w ciele
• niedziela 12.01, godz. 18:00 – 20:00 – wykład 3:  ‘inni są ważniejsi’ – utknięcie w cudzych układach nerwowych
• niedziela 2.02, godz. 18:00 – 20:00 – wykład 4:  ‘nie mogę, muszę, powinnam’ – nadmierne i niezdrowe myślenie
• niedziela 02.03, godz. 18:00 – 20:00 – wykład 5:  ‘chcę i potrzebuję’ – trudności w komunikacji ze sobą i z innymi
• niedziela 06.04, godz. 18:00 – 20:00 – wykład 6:  ‘co robić? jak robić?’ – paradoks wyboru, chaos decyzyjny, problemy z koncentracją
• niedziela 11.05, godz. 18:00 – 20:00 – wykład 7:  ‘nie mam siły, nic mi się nie chce’ – brak energii życiowej
• niedziela 01.06, godz. 18:00 – 20:00 – wykład 8: ‘jak zacząć, jak skończyć’ – rytuały wejścia, przejścia i wyjścia

Opłata w pakiecie STANDARD: