Opis
S.O.S. – 3 kroki do wyjścia z błędnego koła stresu, strachu i bezradności.
Dostęp do nagrania warsztatu online (2h 43 min) + narzędzia do pracy własnej (instrukcja audio i 6 nagrań medytacji do pobrania).
S.O.S. to międzynarodowy sygnał, który oznacza wezwanie o pomoc. Tworząc ten warsztat zależało mi na tym, żeby przekazać skuteczne narzędzie, będące kołem ratunkowym dla wielu z nas w czasach, w których tej pomocy bardzo potrzebujemy.
Jesteśmy świadkiem i uczestnikiem kryzysu, który dzieje się na wielu poziomach – od kryzysu zdrowotnego, po finansowy, polityczny, rodzinny, społeczny, a co za tym idzie, głównie emocjonalny. Żyjemy w permanentnym stresie, boimy się o nasze życie i przyszłość. Czujemy niemoc i bezradność. Wielu z nas potrzebuje wsparcia, dzięki któremu poczujemy się lepiej i odzyskamy sprawczość -> wyjdziemy z błędnego koła emocji i niemocy.
Warsztat, który proponuję, jest oparty na trzech krokach S.O.S. – Stop, Oddychaj, Sprawdź. Jest on bardzo konkretny i praktyczny, ponieważ i tak jesteśmy przeciążeni ilością informacji, które do nas codziennie dopływają.
Biorąc w nim udział zyskasz skuteczny system samopomocy. Zrozumiesz też, co jest niezbędne do tego, aby przywrócić w sobie równowagę, a co za tym idzie, żeby poczuć się lepiej. Od razu podczas warsztatu sprawdzisz na Sobie, jak to wszystko działa.
Po zakupie otrzymasz dostęp do platformy kursowej. Osoby, które już kiedyś korzystały z platformy kursowej Szkoły Spokoju od razu znajdą tam dostęp do nagrania warsztatu, a także instrukcję audio do pobrania. W trudnym momencie będzie można z moją instrukcją (praca z nagraniem) przejść daną sytuację i przywrócić w sobie równowagę emocjonalną.
W ramach dodatkowych narzędzi nagrałam sześć medytacji, które pomogą uwolnić trudne emocje, męczące myśli oraz nagromadzone napięcia, a także odzyskać siłę, spokój i sprawczość.
Pakiet 6 medytacji S.O.S.
- MEDYTACJA UWALNIANIA MĘCZĄCYCH MYŚLI
- MEDYTACJA UWALNIANIA TRUDNYCH UCZUĆ
- MEDYTACJA UWALNIANIA NAGROMADZONEGO NAPIĘCIA
- MEDYTACJA ODZYSKIWANIA SIŁY
- MEDYTACJA ODZYSKIWANIA SPOKOJU
- MEDYTACJA ODZYSKIWANIA SPRAWCZOŚCI
Łączny czas nagrań: 70 minut
Cena:
- ponad dwugodzinny warsztat wraz z nagraniem instrukcji do pracy własnej oraz 6 medytacjami do pobrania.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.