Szkoła Spokoju Wszystkiejoga nidramedytacjepraktyki miesiącapraktyki oddechowerelaksacje Joga nidra: kwiecień (pole lawendy) Pobieranie energii życiowej Na spokojny dzień: wersja krótka Praktyka zasilającej tęsknoty Regeneranek: Tęsknota Spotkania ze sztuką: film Bucket list Praktyka opadającej bezsilności Regeneranek: Bezsilność Praktyka opadania nadmiaru myśli i uczuć Regeneranek: Docenianie. Regeneranek: Zasługiwanie. Akceptacja tego, co jest Regeneranek: Zawsze coś! Odpuszczanie (joga nidra) Tajemniczy ogród (joga nidra) Koherencja serca 20 oddechów oczyszczających Medytacja góry Rozluźnienie Na poczucie bezpieczeństwa (joga nidra) Technika natychmiastowej redukcji stresu Ugruntowanie Na zmęczenie fizyczne Na początek dnia Czułości dla siebie Na koniec dnia Wdzięczność 1 Wdzięczność dla ciała Życzliwości Uważny oddech Oddech trzyczęściowy Na zmęczenie psychiczne Wdzięczność 2 Na sen Odzyskiwanie siły Odzyskiwanie sprawczości Odzyskiwanie spokoju Uwalnianie myśli Uwalnianie napięć Łagodząca stres Jeziora Uważny spacer Uwalnianie uczuć Uzyskaj dostęp do nagrań. ZOBACZ WIĘCEJ