Przygotowanie do Świąt ze Szkołą Spokoju
Kalendarz adwentowy Szkoły Spokoju to 24-dniowe przygotowanie do Świąt Bożego Narodzenia. Jego ideą jest to, by w czasie przedświątecznego pośpiechu i chaosu stwarzać sobie chwile spokoju. Dzięki codziennej praktyce tworzenia, praktykowania i celebrowania takiego czasu, Święta faktycznie okażą się być spokojniejsze, a Ty przeżyjesz ten ważny okres w roku bardziej świadomie.
Czemu warto to dla siebie zrobić?
Spokój rzadko przychodzi sam. Zdecydowanie częściej się go tworzy, a następnie o niego dba. Codzienne tworzenie takich spokojnych chwil zbliży Cię do tego, o czym prawdopodobnie marzysz, czyli do przeżywania harmonijnych i karmiących Świąt. To z kolei może być zaczynem do pielęgnowania spokoju w sobie i w całym Twoim życiu.
Co dokładnie będziemy robić?
Codziennie rano od 1 do 24 grudnia w aplikacji Szkoły Spokoju będą pojawiać się nagrania audio. Będą to:
Oddech
krótkie praktyki oddechowe, wizualizacyjne lub relaksacyjne
Inspiracje
inspirujące zadania
Przerwy
momenty celowego zatrzymania się wraz z pytaniami do refleksji
Przygotowanie do przygotowania
Jeśli kiedykolwiek wzięłaś udział w podobnym wydarzeniu lub próbowałaś/eś zobowiązać się do czegoś, co wymaga przeznaczenia czasu, wiesz zapewne, że kluczowe jest to, by się do tego przygotować. Zależy mi na tym, żebyś świadomie podjęła decyzję o udziale w tegorocznym Kalendarzy, dlatego zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie, podczas którego:
- opowiem Ci dokładnie co i jak będziemy robić podczas przygotowania świątecznego?
- wytłumaczę, co jest niezbędne do tego, żeby się zaangażować i wziąć dla siebie jak najwięcej z tej 24-dniowej praktyki?
- pokażę Ci miejsce, w którym odbędzie się całe wydarzenie (aplikacja Szkoły Spokoju)
- zadam Ci kilka głębszych pytań, na które sam/sama sobie odpowiesz, dzięki czemu sprawdzisz czy przygotowanie świąteczne jest tym, czego potrzebujesz.
Bezpłatne przygotowanie do udziału w Kalendarzu adwentowym odbędzie się w niedzielę 26 listopada o godz. 18:00 i potrwa 1h. Już teraz możesz się na nie zapisać pod tym linkiem:
A po Świętach…
Jest jednak coś równie ważnego – podsumowanie. Mam wrażenie, że ten etap jest w naszym życiu zazwyczaj pomijany. Jest działanie i jego koniec, i od razu następuje kolejne działanie. Dlatego też 27 grudnia o godz. 18:00 odbędzie się podsumowanie tegorocznej edycji Kalendarza adwentowego Szkoły Spokoju.
Podsumowując – co dokładnie będziemy robić?
- niedziela 26 listopada godz. 18:00: Bezpłatne “przygotowanie do przygotowania świątecznego” (spotkanie otwarte dla wszystkich zainteresowanych – obowiązują zapisy)
- Codziennie rano od 1 do 24 grudnia w aplikacji Szkoły Spokoju będą pojawiać się nagrania audio.
- środa 27.12.2023r. godz. 18:00. Podsumowanie przygotowania świątecznego (spotkanie tylko dla osób, które wzięły udział w 24-dniowym przygotowaniu).
Koszt tegorocznego Kalendarza Adwentowego to 45 zł.