Aplikacja Szkoły Spokoju
Szkoła Spokoju to przestrzeń, zarówno wirtualna, jak i realna, w której warto zatrzymać się na dłużej, jeśli potrzebujesz odnaleźć sposób na wprowadzenie spokoju do swojego życia wewnętrznego, jak i zewnętrznego.
Czemu warto to dla siebie zrobić?
Spokój jest w Szkole kluczową wartością dla jej uczniów. Jest drogowskazem, który mówi, co jest naszym punktem wyjścia w życiu.
Reagując z miejsca spokoju, mamy przestrzeń na zachowanie przytomności, czyli utrzymywanie świadomości tego, co się z nami dzieje. Gdy jesteśmy spokojni, zazwyczaj siebie lubimy, a inni czują się przy nas bezpiecznie.
Jesteśmy zrównoważeni i stabilni, co nie oznacza braku spontaniczności. Jesteśmy w kontakcie ze sobą i z innymi. Żyjemy uważnie, dzięki czemu nie wplątujemy się w cudze gry i uwikłania. Jesteśmy blisko siebie. Przy sobie. Nie uciekamy przed niczym, ani w nic. Nie boimy się ciszy i swoich w niej myśli. Noc nie jest straszna, a granice są po to by nas chronić. Umiemy rozróżniać, co jest dla nas ważne, dzięki czemu przeżywamy własne, a nie cudze życie. Potrafimy wreszcie odpoczywać.
Jak pracujemy?
Głównym miejscem edukacji i rozwoju jest platforma i aplikacja. To tam znajdziesz:
Bezpłatne materiały
krótkie praktyki oddechowe, wizualizacyjne lub relaksacyjne
Wiedzę
w postaci kursów, webinarów, warsztatów – płatnych jednorazowo za pojedyncze wydarzenie. Dzięki nim zdobędziesz wiedzę na tematy, które Cię interesują. Sprawdzisz również, co działa w Twoim przypadku.
Praktyki
Praktyka to robienie czegoś regularnie, by poczuć zmianę. Dzięki praktyce to, co robimy, staje się częścią nas. Dostęp do tej części aplikacji ma formę stałego, miesięcznego abonamentu. Znajdziesz tu bibliotekę nagrań, a co miesiąc będą się pojawiać 3 kolejne, związane z tematem miesiąca.
Spokój to…
poczucie bezpieczeństwa • świadome wybory • umiejętność koncentracji • głęboki oddech • akceptacja tego, co jest • życzliwość dla innych • miłość do życia, które w końcu przestaje nam przeszkadzać • zaangażowanie • odwaga do życia po swojemu
Czym jeszcze zajmuje się Szkoła?
Oprócz tego, w Szkole możesz pracować w małych grupach, działających regularnie i głęboko.
Możesz także wspierać się pracą indywidualną podczas sesji terapeutycznych, a także możesz dawać sobie luksus ciszy i spokoju podczas wyjazdów regeneracyjnych oraz odosobnień.
Szczegóły każdego z wymienionych punktów znajdziesz niebawem w odpowiednich zakładkach na stronie.